五指山位于海南岛中部，峰峦起伏成锯齿状，形似五指，故得名，是中国名山之一。山区内遍布热带原始森林，层层叠叠，逶迤不尽。海南主要的江河皆从此地发源，山光水色交相辉映，构成奇特瑰丽的风光，是一个蕴藏着无数百年不朽良树的绿色宝库。
五指山市，位于海南岛中南部腹地，是中部地区的中心城市，是少数民族的聚居地。
中国生态系统多样性、生物种类多样性、生物基因多样性最为丰富的地区，在中国和全球多样性保护中具有重大价值。
中国最特别的自然保护区，热带原始林面积9063公顷。
中国热带林海拔最高和相对高差最大的保护区，在250米-1867米之间。
中国热带植被类型最多，植被垂直带谱最完整的自然保护区，亚高山矮林(山顶矮林)在热带地区为五指山特有。
五指山空气洁净无粉尘，PM2.5经常为0，负氧离子每立方厘米含量10000个以上，森林覆盖率达86%，居全国前位，是纯天然氧吧。
到五指山地区来玩什么？
“不到五指山，不算到海南”。近年来，五指山地区依托生态资源优势，逐渐成为游玩游乐、观光度假、疗养康复的圣地。
红峡谷漂流
红峡谷漂流地处热带雨林腹地，冬暖夏凉。因其水流落差急缓有致、险象横生和两岸奇伟峻逸、云雾缭绕的山峰，故有“神州第一漂”的美称。
登五指山
登最高峰“二指”，海拔1876米，比五岳之首的泰山还要高出三百多米。山势非常险要，攀登更难，有一座由天然巨石架成的“天桥”，山中晨凉午热，夕暖夜寒，故有一日四季之说。
热带雨林
流经景区的水满河由山泉水汇聚而成，是海南第二大河昌化江的发源地，景区溪水潺潺，彩蝶飞舞，热带植物总类繁多，古树参天，藤萝密布，到处可见红花天料木、野生荔枝、野生茶树、热带树木屏状的板根、奇特的植物“绞杀现象”、“茎花现象”、“空中花篮”等热带雨林景观。
牙胡梯田
观赏海南“最美梯田”，呈五指螺纹状，从山脚盘绕到山腰，层层叠叠，高低错落。蒸腾的云雾，渺渺的山岚，婆娑的树影，是牙胡梯田带给人的震撼和感动。
琼崖纵队司令部旧址
重访旧日红色村庄，仿佛看到冯白驹司令决胜千里之外的气魄，仿佛听到海南解放战争吹响了运动战的号角，感受着革命历史的风云激荡。
黎苗文化体验
十几家黎苗风情旅游村寨，每个村寨都长年供游客体验民族风情，观赏钱铃双刀舞、跳柴舞，是一个有规模的黎苗民族歌舞长廊。通什黎族山寨、番茅黎村、番空旅游村是黎苗民族歌舞长廊中主要的参观点。
到五指山地区来吃什么？
灵芝汤
野生灵芝属于温和滋补品，对起到缓解疲劳、提高免疫力、促进血液循环等多重功效，尤其适合中老年人长期服用，基本无毒副作用。在烹饪中常与其他食材一起用于熬汤，灵芝的药性融在汤中，易于人体吸收，能滋补肺气，提高免疫力，减少外感，对于体质弱易感冒或易咳嗽者很有好处。
五脚猪
五指山人对本地原种猪称“五脚猪”，亦名香猪，是未经改良的小种猪。“五脚猪”肉质结实，鲜嫩爽口，味道芳香，多吃不腻。白切或火锅味道俱佳，风味独特。
蚂蚁鸡
蚂蚁鸡是当地少数民族在野外放养的一种小种鸡，因其体积娇小，故被本地人形容成“蚂蚁鸡”。骨硬肉软，肉感类似鸟肉、香而甜让人百吃不腻。
石鲮鱼
石鲮鱼是生长在山区的淡水优质鱼，喜爱在河水急流处生活，当地人称之为“会冲浪的鱼”，味道鲜美可口。当地居民将酒糟和石鲮鱼这两种独特的食材融合在一起食用。
鱼茶
“鱼茶”非茶叶之“茶”。主要食材是经过天然发酵过的高山熟稻米，再加上鲜鱼肉、鱼腩、猪肉、牛皮或鸡蛋等做配料，其味道鲜美，独特。鱼茶是当地人招待客人的主要菜肴。
小黄牛
小黄牛常年自由放养在山上，以吃树叶野草为生，被当地人称为“不回家的牛”。其肉质结实、纤维细嫩、水分低、柔软爽脆，多吃不腻，与鹿肉口感及其相似。常见的烹饪方式有清炒、油煎、干煸、烧烤、涮火锅等，做法不同，美味却是不变的。
五指山南圣牛肉干
五指山南圣牛肉干选用五指山优质小黄牛的牛脊肉为原料，当地农民加入一些药材或调料腌制风干后，做成牛肉干，味道独特。
鳗鲡
鳗鲡又叫河鳗，俗称山麻，肉质肥细嫩，味道鲜美，营养价值很高，蛋白质含量26.7％，脂肪30.8％，维生素A含量尤其丰富，磷、钙、铁等元素的含量也很高。
灵芝蟹
灵芝蟹生长在五指山半里瀑布间，因专食野生灵芝故名灵芝蟹。与普通蟹不同的是，灵芝蟹的膏体呈黑色，像是泥土的混合物，初入口有一股略为苦涩的中药味，片刻后，口感却极为甘美。
雷公根
雷公根又叫连钱草，马蹄草，是一种黎族同胞经常食用的野菜。它的茎很长匍匐生长在地面，叶圆肾形，花为红褐色，有清热，解毒、利尿的功效。将它与河里的小鱼虾或肉骨同煮，是极为可口的肴。
鹿舌菜
又名马兰菜，生产于海南五指山腹地，日降雾时间长、水质好，属天然无公害、无污染的食品。没有季节的限制，好种好管，是当地农民常食用的菜肴，它以其清香嫩滑的口感博得人们的喜爱。
