受访专家：上海体育科学研究所体质研究与健康指导中心主任 刘欣
文／余华
24小时开放，会费低廉，可在旗下任意一家健身房扫二维码进场。健身房不大，但器械、跑步机、团操课、私教一应俱全……在上海，这种不同于传统健身会所或俱乐部的自助健身中心悄然兴起。
24小时不打烊的健身中心，为运动一族提供了更便捷的服务。2017年，占地面积1000平方米，位于杨浦区体育活动中心的首家市民健身中心正式启用。这个健身中心融入了多项符合大众需求的健身服务，通过区分公共服务时段和社会化经营开放时段，实现了市民健身公益性与商业性的相统一。如果市民选择白天6点到16点的时段健身，每月只需付99元;若选择24小时不限时健身，每月需付199元，价格远低于商业健身房。健身中心夜间由一名工作人员管理，会员用手机扫码，就能自助进店健身，选择健身器材等;若夜间有团操需求，可提前预约，由健身中心安排。
健身中心有时下流行的莱美、瑞迪克、尊巴三大课程体系，以及动感单车等器材。设置兼顾了各年龄段的需求，不仅有儿童体适能馆，还有为老人提供运动康复的专区。健身馆定期会为中老年用户开展团操、广场舞培训及科学健身大讲堂。上海体育科学研究所体质研究与健康指导中心主任刘欣告诉《生命时报》记者：“传统健身房虽有很多工作人员，但无法做到24小时开放，这种智能化健身中心就可以，民众通过公众号或APP就可在线预约课程。一般传统健身房推行年卡消费，请私教也要至少20节课起售，但这类健身中心可一节一节地约课，如果觉得不合适，能随时换教练，所以在上海很有发展前景。”
其实，24小时健身中心在美国非常流行，最近两三年开始进入中国市场。都市生活节奏快、压力大，很多人不再过朝九晚五的生活，24小时健身中心正好迎合了“昼伏夜出”者的运动需求。在IT公司工作的陈女士告诉记者，由于平时下班较晚，普通健身房已经关门了，所以一年前和同事尝试了这种新型健身中心，一般晚上9点半到，扫二维码入场，锻炼一两个小时再回家，周末也会约一些团课，对她们这种上班时间不规律的白领来说，健身中心让其日常锻炼有了保障。
刘欣认为，24小时健身中心有利有弊。优势是可以让年轻人自由安排锻炼时间，劣势是一些人觉得晚间健身中心只有一个人管理，服务不会太及时，且有一定安全隐患。但不管怎样，这一新兴事物正处于探索阶段，希望政府引导，多方合作，社会参与，让这种共享体育公共服务模式能持续下去。
