2021-11-25 15:27:13这4个看似“良好”的习惯，可能不利于身体健康

来源： 百度    

在生活当中有非常多的养生方式，但是有些养生方式表面上看起来比较健康，实际上却在破坏人的身体运行。01生活当中有哪些比较常见的养生方式呢？1.养生茶我们国家的茶文化已经有了非常悠久的历史，自古以来大家都...[详细]

2021-11-19 10:47:19新冠疫苗加强针为啥打？去哪打该注意啥？

来源： 人民日报    

当前，全球累计新冠肺炎确诊病例已经超过2.5亿例，一些国家新增确诊病例数接近或超过此前高点，中国外防输入压力持续增大。疫苗接种是预防控制疾病传播的有效手段，开展加强免疫对于保护易感人群、有效遏制疫情传...[详细]

2021-11-16 16:53:39冬季坚持体育锻炼，有益于身体健康

来源： 腾讯网    

1.耐寒锻炼耐寒锻炼有益于人，对人体的心血管、呼吸、消化、运动、内分泌系统都有帮助，从而能减少冠心病、脑血管意外、感冒、咳嗽、关节炎、肥胖病等的发生。同时耐寒能使人长寿，对于年轻人来说，耐寒还可以锻炼...[详细]

2021-11-08 11:51:52寒潮来了，教你几招做好冬季保暖

来源： 鞍山广播电视台    

冬天怎么吃才“抗冻”？1.少食生冷，多喝粥汤冬季食用生冷食物容易刺激肠胃，造成腹痛、腹泻等。建议在加工冬季食物时，尽量多采用炖、煮、蒸、烩等烹调方式，这样更易保存食物营养，有利于健康。2.食物热量要足...[详细]

2021-10-11 15:17:14螃蟹好吃 也不是谁都能吃

来源： 北京青年报    

俗话说：“秋风起，蟹脚痒，九月圆脐十月尖。”国庆佳节，螃蟹可能是不少家庭的节日餐桌上的硬菜。螃蟹不仅美味，而且营养价值也很高。特别是对手术后、病后，慢性消耗性疾病等需要补充蛋白质营养的人是大有益处的。...[详细]

2021-09-27 14:30:59秋季非常适合养肺 抓住时机提高肺功能

来源： 99健康网    

日常养好了肺，才能让肺脏功能保持健康，以免肺部出现问题。当然，养肺可是随便说说就有效果的，需要有时机的养肺行动才行。那么重要的问题来了，秋季如何养肺呢？这个问题必须要清楚，否则用错了养生方法，不仅不能...[详细]

2020-11-11 11:34:51每天快走25分钟运动有助延年益寿

来源： 健康养生网    

每天快走25分钟有奇效据外媒报道，德国一项研究显示，每天快步走25分钟，可以延长寿命7年；对年龄在50岁到60岁的人来说，罹患心脏病的机率也可减半。[详细]

2020-08-28 12:06:57早戒烟远离28种病

来源： 《生命时报》    

戒烟，宜早不宜晚。近日，南澳大利亚大学领导的一项发表在《柳叶刀·临床医学》杂志上的最新研究表明，早戒烟可以远离慢阻肺、心肌梗死、肺癌等28种疾病。烟草病学、呼吸病学和心内科的专家们在接受《生命时报》记者采访时都表示，吸烟严重损害健康，烟民们应该趁早戒烟。[详细]

2020-08-27 14:00:52自助健身房，24小时不打烊

来源： 《生命时报》    

24小时开放，会费低廉，可在旗下任意一家健身房扫二维码进场。健身房不大，但器械、跑步机、团操课、私教一应俱全……在上海，这种不同于传统健身会所或俱乐部的自助健身中心悄然兴起。[详细]

2020-08-27 12:00:57淡而有味，日本美食新标准

来源： 《生命时报》    

日本政府早在1975年就开始重视国民减盐问题，并发起了一系列减盐运动。[详细]