2022-03-21 15:34:59警惕这些睡眠误区，教你如何摆脱“困”境

来源： 综合河北新闻网、新华社、人民网等    

为了唤起全民对睡眠重要性的认识，2003年“世界睡眠日”被正式引入中国，从此每年3月21日便成了一个特殊的日子。今天是第22个世界睡眠日，此次世界睡眠日的中国主题是“良好睡眠，健康同行”。[详细]

2022-03-18 15:30:27全国爱肝日｜要护肝，还得这么做

来源： 《医生的建议——来自百余位专家的肺腑之言》    

3月18日，是一年一度的“全国爱肝日”。人体的新陈代谢、消化、免疫、解毒、凝血都离不开肝脏，肝脏一旦“罢工”，后果非常严重，所以保护肝脏非常重要。[详细]

2022-03-11 15:44:01乍暖还寒警惕病毒性肠炎

来源： 健康卫士    

“近期门诊、病房因呕吐、腹泻就诊的宝宝又多了起来，症状明显，病初有发热、呕吐，后期排稀水样便。这是典型的病毒性肠炎表现。”济南市妇幼保健院儿保部副部长、主任医师李培杰表示，轮状病毒或诺如病毒感染者、病...[详细]

2022-03-10 15:51:32春季养生，为什么要防“风”

来源： 健康卫士    

最近气温有所回升，春意盎然，又到了出外踏青的好时节。广州市第一人民医院南沙医院中医科副主任医师唐梁介绍，风为百病之长、百病之始，风又为春季的主气，如果吹风过度，则可能使人患病。且寒、湿、燥、暑、热等外邪，多依附于风而入侵人体。春季养生，要注意防“风”。[详细]

2022-03-08 10:34:32别让“春困”困住你

来源： 北中医东方医院    

惊蛰，是二十四节气中的第三个节气。惊蛰反映的是自然生物受节律变化影响而出现萌发生长的现象。惊蛰时节，春气萌动，大自然有了新的活力。惊蛰节气的标志性特征是春雷乍动、万物生机盎然。然而，在这样的春天里，不少人却晚上失眠，白天哈欠不断。你是不是也被“春困”困住了呢？[详细]

2022-03-07 16:00:44春敏“红色预警”，你准备好应对了吗？

来源： 健康卫士    

春季是个万物复苏的季节，随着和煦春风的扬起，杨柳絮的纷飞，敏感肌的脸颊是否又一次干燥瘙痒了起来呢？皮肤作为人体和外界自然环境之间接触的第一道防线，总是难逃这场“春敏”的劫难。[详细]

2022-03-03 15:34:04开春了，这时候最适合养养眼

来源： 北京青年报    

春天来了，万物复苏。中医认为春属木，肝属五行之木，春气与肝气相通，而肝开窍于目。此时也是养眼护眼的好时节，特别是低头族、上班族终日电脑、平板、手机等电子产品不离手，深受眼疲劳、干涩、疼痛困扰。趁热打铁...[详细]

2022-03-01 15:42:34春三月，此谓发陈！春季养生之道学起来

来源： 中国中医药报    

“法于阴阳”“因时养生”是《黄帝内经》整体观念和天人相应理论在养生保健中的具体应用，也是《黄帝内经》养生保健的重要内容。《素问·四气调神大论》指出：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生。生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”[详细]

2022-02-25 15:43:37春季吃“2白”！顺应时令，健健康康过春天

来源： 新华网、京华时报、清华大学第一附属医院等    

万物闭藏的冬季已经过去，开始进入风和日暖、万物生长的春季。[详细]

2022-02-24 15:47:50“春捂秋冻” 冷暖交替频繁如何应对？

来源： 新华网、中国气象报社等    

春季虽说气温日趋回升，但北方冷空气势力仍较强。冷暖空气交替频繁，故而经常出现大风天气，特别是我国北方地区，其特点是南北大风交替出现。[详细]