2022-06-13 15:11:16乱吃水果，能导致神志不清？！

来源： 健康大本营    

由春入夏，各路水果如约而至。如果这时候有人说，你可能并不会吃水果，你信吗？但是，真有人因不会吃水果导致生病，甚至有人还因此出现神志不清、胡言乱语的症状。这是怎么回事？或许你应该了解一下，水果到底该怎么...[详细]

2022-06-06 15:48:18芒种来了！养生遵循四大原则，记好8个建议！

来源： 《健康时报》    

6月6日，迎来二十四节气中的“芒种”节气。芒种，又名“忙种”，是“有芒之谷类作物可种”的意思。这个时节气温显著升高、雨量充沛、空气湿度大，适宜晚稻等谷类作物种植。农事耕种以“芒种”这节气为界，过此之后种植成活率就越来越低。[详细]

2022-05-30 16:35:49爱吃西瓜的你要知道这些禁忌

来源： 健康卫士    

切开的西瓜要尽快吃完夏天天气炎热，切开的西瓜要尽快吃完。西瓜切开后长时间在高温下容易繁殖病菌变质，吃后易引起腹泻。保鲜袋放冰箱细菌暴增很多人以为切开的西瓜包上保鲜膜放进了冰箱，应该很卫生，然而这样做反...[详细]

2022-05-18 16:20:07保护肠胃，这些坏习惯需要改掉

来源： 健康卫士    

1、多。吃太多会导致胃酸、胰液、胆汁等消化液分泌增加，超出分泌能力，可能会导致胆管胰管等相对狭窄、梗阻，造成消化功能紊乱。2、冷。胃、十二指肠溃疡发病有季节性，秋冬和冬春交替都是高发期，寒冷的冬季尤其...[详细]

2022-05-17 15:51:49世界高血压日丨收下这份抗“压”手册，远离“无形杀手”

来源： 人民网    

高血压是一种常见的慢性疾病，被称为影响人类健康的“无形杀手”。高血压初期没有太多明显的症状，而是通过日积月累蚕食心血管系统。如何正确测量血压？如何控制和管理高血压？今天是世界高血压日，与你分享相关知识...[详细]

2022-05-16 15:34:26出现口腔溃疡、牙龈出血...怎么办？

来源： 健康卫士    

问题一：牙龈出血过年吃多了煎炸辛辣的食物，紧接着牙龈“上火”，变得红肿、出血。但“上火”只是牙龈出血的诱因，主要还是因为菌斑沉积而产生的牙龈炎症，又或是遇到机械刺激（如过力刷牙、吸吮、咬硬物等）而产生...[详细]

2022-05-13 15:38:32夏季常见皮肤病应对指南

来源： 健康卫士    

进入夏天，天气逐渐炎热，由于气候、环境、日晒等影响，容易引发人体出现多种皮肤病‍‌‍‍‌‍‌‍‍‍‌‍‍‌‍‍‍‌‍‍‌‍‍‍‌‍‍‍‍‌‍‌‍‌‍‌‍‍‌‍‍‍‍‍‍‍‍‍‌‍‍‌‍‍‌‍‌‍‌‍。...[详细]

2022-05-12 15:43:12立夏一过没精神？怎么吃更精力充沛？送你8个小妙招

来源： 阮光锋营养师    

立夏一过，天气越来越热了，很多人就会感觉胃口不好，精神不振，做任何事情都感觉打不起精神来。很多人不禁想问：到底怎么吃才能让自己的精神状态好点呢？[详细]

2022-05-05 15:40:57立夏时节 养心健脾，护好阳气

来源： 健康卫士    

5月5日是立夏，宣告夏天的开始。岭南的夏季，雷雨增多，闷热潮湿，在这一时节，养阳气、健脾胃、祛湿浊就成为养生重点。饮食应以温热为主俗话说“春夏养阳，秋冬养阴”，中医理论认为，在夏季应该以养护阳气为主。...[详细]

2022-04-28 15:55:41如何吃得更健康？最新版中国居民膳食指南给出参考答案

来源： 科普中国    

编者按：膳食指南是健康教育和公共政策的基础性文件，是国家实施《健康中国行动》（2019-2030年）和《国民营养计划》（2017-2030年）的一个重要技术支撑。2022年4月26日上午，《中国居民膳...[详细]