2022-07-22 15:03:47学会“三字经” 安然度三伏

来源： 人民日报海外版    

“上无纤云，下无微风。蝉声满树，闷热逼人。”眼下已经入伏，各地开启“桑拿模式”了，如何安然度夏？不同人群结合自身体质，学会规律起居、饮食有节的“三字经”，可安然度过伏天。　　避暑热暑性炎热，伤精耗气。...[详细]

2022-07-21 15:45:02补钙怎么吃才有用？远离补钙 5 大误区

来源： 健康大本营    

“补钙”的观念在我国可谓深入人心，很多人都知道腰酸背痛、牙齿松动、腿抽筋、骨质疏松......可能是因为缺钙。不过，由于对“钙”的知识了解不够，不少人对于如何正确补钙也是模棱两可，甚至会陷入各种各样的“补钙误区”。[详细]

2022-07-20 15:51:49蜂蜜莲藕益脾健肺、红枣桂圆养血安神……常看电脑要补气血

来源： 生命时报    

现代社会是智能化的社会，大人工作、小孩上课做作业都离不开电子屏。许多人更是将电脑当成了“拐棍”，缺了就没法工作。确实，电脑给工作和生活带来了莫大便利，但从辩证法角度说，有利就有弊。从中医观点看，经常使...[详细]

2022-07-18 15:28:52专家建议：炎炎夏日 做好这些事可预防中暑

来源： 健康福建    

在炎热的夏天，日常生活工作中我们如何预防中暑？来听听专家的建议。北京大学人民医院急诊科副主任医师 迟骋：一般来说，室温超过32℃或者是室内的湿度超过60%，如果在这样的环境中工作、学习或者锻炼的话，建...[详细]

2022-07-14 15:33:17夏天防痛风，注意8个误区

来源： 健康卫士    

炎炎夏日，空调、可乐、啤酒、毛豆、花生、小龙虾……成为很多人快乐生活的“标配”。在此提醒大家，这些所谓惬意的“标配”，有可能就是颗“雷”，随时都可能爆炸，引起痛风急性发作。为什么痛风在夏季发作得更频繁...[详细]

2022-06-24 15:22:09夏天“吃凉不吃寒”，建议多吃：“3豆2瓜”，除湿消暑，舒适度夏

来源： 健康在线    

骄阳似火的天气，燥热难耐，总想吃点清凉解暑的食物。很多人会选择冷饮、冰棍解暑。老话常说“夏天，吃凉不吃寒”，顾名思义，可以多吃清凉解暑的食物，但要忌口过于寒的饮食。冷饮刚喝下去嘴巴十分过瘾，但是身体在...[详细]

2022-06-22 15:45:21甜饮料到底带来多少病

来源： 生命时报    

含糖饮料是很多人戒不掉的“美味”，但它给健康带来的坏处又让人不得不提防。近日，来自哈佛大学的胡丙长教授和瓦桑蒂·S·马利克教授联合刊发文章，将含糖饮料和多种疾病之间的关联进行了详细说明。肥胖。成年人每...[详细]

2022-06-21 16:17:43今日夏至 | “吃一肉”“食三瓜”…这些习俗一定要知道

来源： 食研所    

今日夏至，这是中国二十四节气中的第十个节气。 （没错，2022年已经过半了） 。夏至最初是以北斗的斗柄指向确定，斗指午为夏至，后来人们以“定气法”划分，将每一个节气分别对应于地球在黄道上每运行15°所...[详细]

2022-06-20 15:44:24其实，大量喝冰饮更容易中暑！

来源： 健康卫士    

好多人认为，解除夏日暑气没有什么是一瓶冰镇饮料解决不了的，如果有，那就两瓶。从“砰”的一声打开瓶盖的那一刻起，快乐就已经开始了……可总有人提醒我们“不要喝冰的，对肠胃不好”，这是真的吗？喝冰水后，身体...[详细]

2022-06-17 16:02:11夏季警惕“空调病”！避暑也要讲究健康～

来源： 健康卫士    

都说“夏天的命是空调给的”但许多夏天的病也是空调给的小心“空调病”鼻塞、乏力，像感冒又不是感冒，就是“空调病”吗？医学上其实并没有一种病叫作“空调病”，这是一个社会学的病名，通常与空调的不恰当使用有关...[详细]