2022-09-07 16:26:07今日白露，露从今夜白，夜自此日凉

来源： 健康中国    

露是秋凉的信使白是秋天的色彩白露迈着最诗意的步伐，翩然而至天高云淡，气爽风凉秋气随白露渐浓我们已然感受到丝丝凉意“凉风知君意，秋景最宜人”人生路上不要因执着于终点而忽略沿途的美景[详细]

2022-09-06 17:10:51年轻人肠胃经常出问题的原因是什么？

来源： 小函健康    

现在很多年轻人肠胃经常出现问题，有时感到痛，有时感到胀，总容易出现不舒服的时候，其实出现这种情况多与我们的不规律饮食有关，现在听我细细道来：1.过度节食：大家都爱美，无可厚非，但是为了美丽去选择过度节...[详细]

2022-08-31 15:25:24全民健康生活方式宣传月核心信息发布：“三减三健”健康相伴

来源： 中新网    

“三减”倡导口味清淡，控制盐油糖 全民健康生活方式行动国家行动办公室 供图减盐：每日盐不过5克 全民健康生活方式行动国家行动办公室 供图减油：控制烹调油用量 全民健康生活方式行动国家行动办公室 供图减...[详细]

2022-08-29 15:54:52秋吃“水八仙” 清雅赛神仙

来源： 中国侨联    

入秋后，江南地区的美食也有了明显的变化。从舌尖感知姑苏的秋天，首先要吃“水八仙”。苏州人住的是临水居，行的是水上船，唱的是水磨腔，吃的是水中仙。鸡头米、茭白、茨菰、莲藕、菱角、荸荠、莼菜和水芹因生长在...[详细]

2022-08-24 16:23:07人体能扛住多热的天

来源： 生命时报    

8月12日起，中央气象台连续多日发布最高级别的高温红色预警，全国多地气温超40℃。上海、重庆等地刷新极端酷热天数新纪录。截至8月15日16时，全国气温前十榜单（国家站）的“准入门槛”已升至43℃，位居...[详细]

2022-08-23 16:17:55处暑养生丨养阴润燥 适当“秋冻”

来源： 中国青年网    

处暑处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思。“天上双星合，人间处暑秋”，北京时间8月23日11时16分将迎来处暑节气，标志着炎热暑天行将结束，逐渐进入到气象意义上的秋天，这段时间的天气状况是白天热，早晚...[详细]

2022-08-05 16:14:56“睡前吃宵夜”和“饿肚子睡觉”哪个危害更大？

来源： 推医汇    

对于吃货来说，每个夜晚的来临，都是对身心的双重考验。因为一颗寻觅美食的胃开始蠢蠢欲动……夜宵，是正常餐食外的“第四餐”。一顿超额的夜宵会让血液集中到胃部，身体各器官也要“加班工作”。“睡前吃宵夜”和“...[详细]

2022-08-04 15:23:47冰箱不是“保险箱”！炎炎夏日，储存食物应该注意什么？

来源： 网信中国    

热热热！最近多地最高气温冲上40℃。有多少小伙伴囤的物资，吃的不如坏的速度快。夏日炎炎，食物变质速度加快，各种食源性疾病高发。如何预防食源性疾病?储存食物应该注意什么?一文了解↓什么是食源性疾病?食源...[详细]

2022-08-03 15:38:32@想控糖的年轻人 你真的了解代糖吗？

来源： 健康中国    

时下，年轻人的一些不健康的生活习惯，例如熬夜刷剧、常喝奶茶、喜食油腻、久坐不动、不爱运动等，让糖尿病、高血压、癌症等既往老年群体高发的疾病正在不知不觉地盯上他们。为了不让糖尿病等疾病“提前”找上门，越...[详细]

2022-07-26 15:32:15大汗淋漓，为什么不建议马上吹空调？

来源： 华人头条    

炎炎夏日，在连续橙色高温预警的天气里，在马路上走5分钟都会汗流浃背，很多朋友直呼“我和烤肉之间只差一把孜然！”。在这样的三伏天，仿佛只有待在空调房才能“续命”。很多朋友大汗淋漓从外面回家，第一件事就是...[详细]